ストレッチポールとは?

『姿勢』 
本来、人は力みなく自然体でスッと立つことのできる機能を持っています。
3歳くらいの子どもたちは皆自然にスッと立つことができます。 しかし大人になると日常生活において不自然な姿勢を繰り返し、また、 便利さによる不活動により筋肉を使わなくなり姿勢が崩れていきます。

崩れた姿勢を取りもどすコアコンディショニング

「ベーシックセブン」 基本コース 

ストレッチポールを使用してアライメントを改善。人が本来持っている理想的な姿勢を取り戻すことができます。  安全かつ簡単に実施できるのが特徴で、姿勢を改善し、肩、腰、背中がスッキリします!
身体全体の動きもスムーズに楽に動かせるようになります。 女性に嬉しい美姿勢を作るエクササイズ、 美しいボディラインには、骨盤・脊柱のニュートラルアライメントを作る事が重要です。 なぜなら、骨盤・脊柱がゆがんだ状態では不格好な筋肉のつき方をしてしまうからです。

 側弯症にも効果があります

「ソラコン」 コース

胸郭の歪みや、ねじれを正しい位置に調整し、可動性を引き出すことができる エクササイズです。

『肩甲骨、胸郭の動きを引き出すエクササイズ』
バンザイをした時に耳の横に両手は届くでしょうか? 肩まわりが詰まるような感じがしたり、腰を反るようであれば要注意。 猫背姿勢(上位交差症候群)になるとバンザイ動作がやりにくくなります。 このような姿勢で腕を無理に動かすと肩を痛めたり、 動かない胸郭をかばい腰を反り、腰を痛めたりします。 
ストレッチポールを使い猫背姿勢の改善を胸郭からアプローチしていきます。

「ペルコン」 コース
ペルビック(骨盤)コンデイショニングの略です。
骨盤周りのリアライメントや、安定性向上を目的とした ストレッチポールを使ったエクササイズです。 姿勢が良くなったり、歩きやすくなったり、走りやすくなったりと いろいろな効果が期待できます。 骨盤の歪みを5分で整える方法 複雑で難しそうな骨盤のアライメント修正。 特殊な技術が必要そうですが、ストレッチポールを使えば簡単に改善ができます。

女性に嬉しい美姿勢を作るエクササイズ
美しいボディラインには、骨盤・脊柱のニュートラルアライメントをつくることが重要です。骨盤・脊柱がゆがんだ状態では不格好な筋肉のつき方をしてしまいます。
モデルさんのような奇麗な立ち方を手に入れてみませんか?